Kleidung, Hygiene, Gymnastik und Sicherheit

Karate wird traditionell in der japanischen Kleidung, einem weißen Trainingsanzug (DoGi) ausgeführt.

Der Gürtel entspricht in seiner Farbe dem Schüler- (Kyu) oder Meister- (Dan) Grad seines Trägers.

Das oberste Ziel ist Kontrolle um Verletzungen durch bessere Technik zu vermeiden.

Brillenträger können im normalen Training ohne Bedenken mit Brille, eventuell befestigt, trainieren. Im Wettkampf sind sie verboten und müssen nötigenfalls durch Kontaktlinsen ersetzt werden.

Hygiene und Sicherheit

Wie in jeder Sportart so sind auch im Karate bestimmte Hygiene- und Schutzvorschriften unerlässlich. Grundsätzlich gilt: Keinerlei metallene Gegenstände am Körper.

Finger- und Fußnägel sollten kurz geschnitten sind. Dass ein Training nur mit sauberen Händen und Füßen begonnen wird, sollte selbstverständlich sein.

Gymnastik

Eine wesentliche Säule des Karate-Trainings ist die Gymnastik. Sie ist ein Bestandteil, der nicht aus dem Karate-Training weggedacht werden kann.